Biegnij Warszawo - 02.10 2016

Tegoroczna ósma edycja kultowego Biegnij Warszawo to projekt, który ukazywał siłę biegania jako sposób na przełamywanie wewnętrznych barier i zwątpień. 

Biegnij Warszawo to dla tysięcy uczestników efekt wielu godzin pracy, zmagań z własnym niemożliwe i pokonania świadomości „nie mogę”. W tym roku oczywiście wzięłam udział w BW. Zapraszam za fotorelację.

Parkrun Białystok

Każdy biegacz ma swój ulubiony trening, ścieżkę czy imprezę biegową, które bez zastanowienia wpisuje do swojego kalendarza. Dla mnie taką obowiązkową pozycją jest Parkrun Warszawa - Praga w Parku Skaryszewskim.
Wielokrotnie wspominałam, że zaraz po bieganiu, moja pasja numer dwa to podróże. Najlepsze z tego wszystkiego jest to, że obie pasje mogę bez problemu łączyć. Od czegoś trzeba zacząć i aby połączyć bieganie z podróżowaniem, zwiedziłam wszystkie warszawskie lokalizacje Parkrun (Bródno, Ursynów i Żoliborz).

W tym roku planując urlop razem z Marcinem przy wyborze miejsca, szukaliśmy miasta gdzie najważniejszym punktem do spełnienia był fakt czy danym mieście odbywa się Parkrun. Padło na Białystok.

Halloweenowa sobota - 29.10.2016

Halloween – zwyczaj związany z maskaradą i odnoszący się do święta zmarłych, obchodzony w wielu krajach w wieczór 31 października, czyli przed dniem Wszystkich Świętych. Halloween najhuczniej jest obchodzony w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Irlandii i Wielkiej Brytanii. Mimo że dzień nie jest świętem urzędowym, cieszy się po święcie Bożego Narodzenia największą popularnością.

Halloween w Polsce pojawiło się dopiero w latach 90. To święto wzbudza u nas wiele kontrowersji. Ja uczestnicząc w halloweenowych zabawach nie robię tego z racji wiary w duchy, czarną magię czy diabelskie moce, ale po prostu chce się trochę powygłupiać.

2. PKO Bieg Charytatywny - 17.09.2016

Już po raz drugi wzięłam udział w wyjątkowej sztafecie charytatywnej pod hasłem „Pomagamy z każdym krokiem”! Akcja rozgrywała się równocześnie na 12 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce. 

W każdej drużynie było 5-ciu uczestników, biegaliśmy przez godzinę i mogliśmy zmieniać się ile tylko chcemy, spełniając najważniejszy warunek - aby każda osoba z drużyny pobiegła przynajmniej raz. Po wspólnej rozgrzewce ustawiliśmy się w strefie zmian i czekaliśmy na start.

Goniacka Białka Tatrzańska - 26-28.08.2016 - Relacja

Zawsze kochałam Mazury, które były stałym elementem moich urlopów, a w góry jakoś tak było za daleko.. Tak szczerze od dawna skrycie marzyłam o górskiej wycieczce. Dlatego jak tylko usłyszałam o Goniacka - Festiwal Biegowy bez chwili wahania zapisałam się. Przy okazji zaszalałam i zdecydowałam się na cztery imprezy: Dycha cy nie dycha?, Bieg krasnych dziewek, Góralska Wycierucha oraz Farbowane Gymby.

Do Białki Tatrzańskiej wybrałam się dzień wcześniej razem z Izą. Gdy już byłyśmy na miejscu, pomimo zmęczenia długą podróżą nie mogłyśmy odpuścić i od razu zdecydowałyśmy się na wycieczkę w góry

Bieg Ordona 04.09.2016

W dniach 6 i 7 września 1831 roku na przedpolach Warszawy rozegrała się walka z nacierającymi wojskami rosyjskimi. W wyniku szturmu obrońcy stolicy musieli się poddać, a wojska carskie wkroczyły do miasta. Jedną z najsłynniejszych bitew tej kampanii jest obrona Reduty 54. Atakujące wojska miały dużą przewagę. Szybko zdobyły szaniec. Doszło do walki na bagnety. W pewnym momencie eksplodował magazyn amunicji. W swoim wierszu Adam Mickiewicz ten czyn przypisał dowódcy artylerii reduty Konstantemu Julianowi Ordonowi. W wyniku wybuchu zginęły setki żołnierzy po obu stronach. Dziś w miejscu fortyfikacji przy ul Na Bateryjce znajduje się symboliczny głaz. W jego pobliżu znajdował się start.

Reduta Ordona - Adam Mickiewicz 

"Nam strzelać nie kazano. - Wstąpiłem na działo 

I spojrzałem na pole; dwieście armat grzmiało. 

Artyleryi ruskiej ciągną się szeregi, 

Prosto, długo, daleko, jako morza brzegi; 

I widziałem ich wodza: przybiegł, mieczem skinął 

I jak ptak jedno skrzydło wojska swego zwinął; 

Wylewa się spod skrzydła ściśniona piechota 

Długą czarną kolumną, jako lawa błota, 

Nasypana iskrami bagnetów. Jak sępy 

Czarne chorągwie na śmierć prowadzą zastępy.(...)"

The Color Run w Warszawie - 10.09.2016

The Color Run w tym roku sygnowany został mianem Tropicolor Tour. Nazwa idealnie dopasowała się do atmosfery tropikalnych kolorów i tropikalnych upałów.

To mój drugi kolorowy bieg (relację z pierwszego znajdziecie tu), w związku z tym wiedziałam jakich błędów z mojego debiutu nie popełnić aby stał się on moim najszczęśliwszym biegiem!  

26. Bieg Powstania Warszawskiego 23.07.2016

Powstanie warszawskie (1 sierpnia – 3 października 1944) – wystąpienie zbrojne przeciwko okupującym Warszawę wojskom niemieckim, zorganizowane przez Armię Krajową w ramach akcji „Burza”, połączone z ujawnieniem się i oficjalną działalnością najwyższych struktur Polskiego Państwa Podziemnego.
Powstanie warszawskie było wymierzone militarnie przeciw Niemcom, a politycznie przeciw ZSRR oraz podporządkowanym mu polskim komunistom. Dowództwo AK planowało samodzielnie wyzwolić stolicę jeszcze przed wkroczeniem Armii Czerwonej, licząc, że uda się w ten sposób wzmocnić międzynarodową pozycję rządu RP na uchodźstwie oraz powstrzymać realizowany przez Stalina proces wasalizacji i sowietyzacji Polski.

Goniacka Białka Tatrzańska - 26-28.08.2016

W ostatni weekend sierpnia odbędzie się Festiwal Biegowy - Goniacka! Dla biegacza to niepowtarzalna szansa na to, aby odwiedzić naszą cudowną Białkę Tatrzańską i przy okazji wziąć udział w imprezach biegowych w ramach Goniackiej, a będzie się działo wszystko, czego tylko biegowa dusza zapragnie.

Dopiero po 30-tce zaczęłam żyć pełną piersią. Powoli spełniam swoje marzenia, czego wcześniej nie miałam śmiałości zrobić. Lepiej późno niż wcale. W górach byłam tylko raz w życiu, czuję niedosyt.
Od dawna marzę o wycieczce biegowej w nasze polskie góry, otoczona ludźmi z pasją. Moje marzenie niebawem spełni się, ponieważ mam w planie pojechać do Białki Tatrzańskiej na Festiwal Goniacka.

Avon kontra przemoc - Biegnij w Garwolinie - 19.06.2016

"Szczytny cel, sprawdzona trasa, mocny doping kibiców, gorąca atmosfera, pakiet startowy z upominkami od sponsora, medale dla wszystkich i puchary dla najlepszych i moc atrakcji po biegu. Pewne rzeczy się nie zmieniają, ale oprócz tego, co już dobrze znacie przygotowaliśmy dla Was trochę nowości. 19 czerwca biegniemy w Garwolinie! 19 czerwca 2016 roku po raz siódmy ulicami Garwolina pobiegną zawodnicy biegu „AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie”. Tradycyjnie obok 10-kilometrowego biegu głównego wystartuje także Bieg Rodzinny na dystansie 2 kilometrów."

Taki opis widnieje na oficjalnej stronie biegu. Ja osobiście do Garwolina pojechałam już 3 rok z rzędu i mam nadzieję, że będę starować w tym biegu do końca świata i dwa dni dłużej ;)

50 PARKRUN!

Parkrun to cykliczne bezpłatne biegi na 5km z pomiarem czasu. Celem parkrun jest motywowanie uczestników do regularnej aktywności fizycznej w ramach parkrun. Uczestnicy są nagradzani za udział - dzięki systematyczności można sobie wybiegać koszulki klubu parkrun, które uczestnicy otrzymują po ukończeniu kolejno 10 (tylko juniorzy do 18 lat), 50, 100, 250 oraz 500 biegów parkrun. Dodatkowo została wprowadzona koszulka wolontariusza dla osób, które uczestniczyły w parkrun w charakterze wolontariusza przynajmniej 25 razy.

Kilka koszulek z klubu parkrun

Stulecie Legii – Biegnij Warszawo Nocą - 04.06.2016

„Stulecie Legii – Biegnij Warszawo Nocą” to specjalna edycja cenionej imprezy biegowej o nazwie Biegnij Warszawo, odbywającej się nieprzerwanie od 2009 roku w centrum Warszawy. Mając na celu promocję aktywności fizycznej oraz chęć dzielenia się sportową pasją, na starcie zbiera się rekordowa liczba uczestników by wspólnie pokonać dystans liczący 10 km. 

Plakat promujący Biegnij Warszawo Nocą

Tegoroczna nocna edycja dołącza do listy imprez związanych z obchodami stulecia klubu sportowego Legia Warszawa.

IV Bieg Kwitnących Ogrodów w Kucharach Królewskich - 22.05.2016

W przed ostatnią niedzielę maja wybrałam się razem z ekipą ze skaryszaka do Kuchar Królewskich. Jak to u nas bywa, tradycyjnie rano troszkę się wszyscy spóźnili.. Dodatkowo w drodze do miejsce startu (czyli szkółka leśna) trochę pobłądziliśmy i zaczęłam denerwować się, że biuro zawodów zostanie zamknięte i nie zdążymy! Byłaby wielka strata, ponieważ trasa w Kucharach Królewkich to moje marzenie.

Fot Artur z Klubu Biegacza im. P. Sękowskiego w Płońsku

10. PZU Półmaraton Warszawski 29.03.2015

W marcu 2015 kiedy brałam udział w 10. PZU Półmaraton Warszawski nie miałam jeszcze bloga.

Był to mój pierwszy półmaraton, do którego mam ogromny sentyment, w związku z tym zapraszam na "trochę" spóźniony, a zarazem bardzo sentymentalny dla mnie wpis.

Logo 10. PZU Półmaraton Warszawski

Bieg Konstytucji 3 Maja 2016

W tym roku po raz pierwszy wzięłam udział w biegu z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej - w Biegu Konstytucji 3 Maja.

Konstytucja 3 maja uchwalona została 3 maja 1791 roku regulująca ustrój prawny Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Powszechnie przyjmuje się, że Konstytucja 3 maja była pierwszą w Europie i drugą na świecie (po amerykańskiej konstytucji) nowoczesną spisaną konstytucją.

Bieg Kazimierski im. Jana Pawła II - 15.05.2016

Kazimierz Dolny jest prawdziwą perłą, jednym z najcenniejszych i najbardziej urokliwych miejsc w Polsce. Jest też jedną z najbardziej znanych miejscowości turystyczno-wypoczynkowych w kraju i za granicą, o ponad stuletniej tradycji letniska i kolonii artystycznej. Poza turystyką, Kazimierz znany jest ze swoich związków ze sztuką, oraz z tego, że stał się oazą twórców. Wielu malarzy ma tu swoje galerie, pracownie, odbywają się tu też plenery malarskie. Wyjątkowość Kazimierza opiera się głównie na bogactwie kulturowym i na tradycji bohemy malarskiej, literackiej i twórczej w szerokim rozumieniu tego słowa. Miasteczko posiada ogromną ilość obiektów i miejsc zabytkowych, udostępnianych zwiedzającym (m.in. obiekty sakralne, zabytkowe budynki Muzeum Nadwiślańskiego, synagoga, zespół zamkowy, budownictwo drewniane). Zabytki Kazimierza cechuje autentyzm, ich oryginalność to prawdziwa wartość miasta. 

Źródło: http://www.kazimierz-dolny.pl/

SZALONA SOBOTA: parkrun, VI Bieg Rycerza Okunia, Charytatywny Marszobieg 23.04.2016

Coraz cieplej za okami, w związku z tym w kalendarzu biegowym znajduje się coraz więcej perełek biegowych. Ciężkie jest życie biegacza, kiedy chce się być w kilku miejscach, tego samego dnia. Co robić? Z czego zrezygnować? Nie potrafiłam się zdecydować, w związku z tym porywam się na małe szaleństwo biegowe w minioną sobotę. 

Tradycyjnie o 9 rano wzięłam udział w parkrun Warszawa-Praga. Jakżeby inaczej. To jest mój cosobotni rytuał.

Lekki bieg na parkrun

II Bieg przełajowy "Cross Szalonego Kurpsia" w Ostrołęce 03.04.2016

Uwielbiam odkrywać małe, kameralne biegi. Mają swój specyficzny, jedyny w swoim rodzaju klimat. Do tego cisza, spokój, brak tłumów na trasie czy zdenerwowanych kierowców. Czego więcej chcieć?

Nawet sekundę nie zastanawiałam się i od razu zapisałam gdy dowiedziałam się o "Biegu Szalonego Kurpsia" zorganizowany przez Ostrołęckie Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Trzeźwości Arkadia.

Pamiątkowe medale

Wielkanocny Parkrun

Parkrun to sobotnie cykliczne, darmowe biegi z pomiarem czasu. Dla mnie sobota bez parkrun jest dniem straconym. To już mój taki rytuał, przyzwyczajenie, nawyk, że w sobotę wstaję o 7 i szykuje się na bieg :)

Kiedy zaczynałam biegać to szukałam różnych motywacji, dodatkowo chciałam poznać innych biegaczy. Szukałam czegoś darmowego. cyklicznego oraz czegoś co jest blisko mojego domu. W Kalendarzy biegowym znalazłam parkrun.

Równo 2 lata temu wybrałam się na mój pierwszy parkrun Warszawa -Praga do Parku Skaryszewskiego.

Do dziś nie zapomnę tego biegu. Padło na Wielką Sobotę. To właśnie wtedy pierwszy raz przebiegłam pełne 5 km, a na mecie byłam jako ostatnia ... gdy zbliżałam się do mety dostałam wielkie brawa! Byłam w szoku! Dodatkowo biegacze gratulowali mi moich 35-ciu minut na 5 km! Nikt nie wyśmiał mojego czasu. To właśnie dzięki rodzinnej atmosferze od pierwszego biegu pokochałam parkrun.

Wielkanocny parkrun 2014

Tropem Wilczym 28.02.2016

1 marca - Narodowy Dzień Pamięci „Żołnierzy Wyklętych” – polskie święto państwowe, poświęcone pamięci Żołnierzy Wyklętych – żołnierzom antykomunistycznego i niepodległościowego podziemia, ustanowione na mocy ustawy z dnia 3 lutego 2011 roku.

"...Ponieważ żyli prawem wilka
Historia o nich głucho milczy
Pozostał po nich w białym śniegu
Żółtawy mocz i ślad ich wilczy."

Zbigniew Herbert 

Liga Biegowa

Liga Biegowa popularyzuje bieganie oraz motywuje uczestników do regularnego biegania.

II Zimowy Półmaraton Leśny - 13.02.2016

Wczoraj wzięłam udział w II Zimowym Półmaratonie Leśnym. Start usytuowany został na parkingu leśnym przy Leśniczówce Orle w okolicy Ostrowi Mazowieckiej.

Przed biegiem na mecie.

Zimowy wypad na sanki 17.01.2016

Biegam, często biegam i dzięki temu poznaje dużo ludzi. Miałam to szczęście, że udało mi się poznać wspaniałe, pozytywnie zakręcone osoby. Między innymi Anię, Izę i Madzie. 

Kobiety do tańca i do różańca. 

Mogę z dziewczynami trenować, otrzymać wsparcie gdy dopada mnie chandra, pośmiać się, potańczyć.... czy iść na sanki!
Uwielbiam Was :)

Na początku roku napisałam listę 100 rzeczy, które chcę zrobić w 2016 roku. Wymieniłam tam jazdę na sankach. Cieszę się, że ten punkt spełniłam razem z dziewczynami i ich dziećmi.

Zapraszam na fotorelację z dzisiejszego wypadu "na górki".

Aniołki Charliego.

10 bieg Policz się z cukrzycą - 10.01.2016

Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy od 10 lat organizuje w finałową niedzielę Bieg "Policz się z cukrzycą", aby zwrócić uwagę Polaków na narastający problem zachorowań na cukrzycę.

Ideą biegu jest solidarność z diabetykami, a także promowanie aktywności fizycznej jako sposobu zapobiegania rozwoju cukrzycy. Z roku na rok liczba osób pokazujących swoje wsparcie ludziom chorym na cukrzycę poprzez udział w Biegu „Policz się z cukrzycą” zwiększa się. Oprócz Warszawy biegi organizowane są również w wielu miastach w całej Polsce, a udział w nich może wziąć każdy, bez względu na kondycję, czy wiek. Dodatkowo w biegu nie ma pomiaru czasu, więc nikomu nie spieszy się.

Sesja zdjęciowa mojej siostry vol. 2

Myślę, że każda kobieta pragnie mieć profesjonalna sesję zdjęciową. Mam to szczęście, że moja utalentowana siostra zrobiła dla mnie te świetne zdjęcia!

2015 rok według Leny

Przede mną nowy 2016 rok


To dobry moment by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć miejscu w którym jestem.
Rok 2015 był najbardziej szalonym dla mnie. Odnalazłam pasję jaką jest bieganie, spełniłam wiele swoich biegowych marzeń, a także dzięki temu w życiu prywatnym zaczęłam spełniać swoje marzenia.

w 2015 roku...
po raz pierwszy wzięłam udział w półmaratonie,
po raz pierwszy wzięłam udział w biegu ekstremalnym,
po raz pierwszy leciałam samolotem,
i co najważniejsze poznałam wspaniałych ludzi.

Zapraszam na fotorelację z 2015 roku.

Bieganie z Madzią